どんな年代の人でも、運動嫌いな人でも【足痩せ効果】は期待できる？

習慣的に行うことで十分可能になります。ゴールは【足痩せ】を達成すること。”バレエの練習”や、”きついエクササイズ”などはする必要がありません。

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